Yoga betekent balans en evenwicht. Balans tussen lichaam en geest. Door regelmatige beoefening van yoga met een goede diepe ademhaling, verminder je stress, wordt je bewuster van jezelf, krijg je meer energie en ben je in staat jezelf volledig te ontspannen.
Daarnaast heeft yoga een reinigende werking. De afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd waardoor je energie toeneemt en je lekkerder in je lijf komt te zitten. Je leert je lichaam te ontspannen, je gedachten tot rust te brengen en je spieren te versterken. Je doet dit op een manier die voor jou prettig is en goed voelt en wij begeleiden jou daarin.
Waarom Yoga
Voor ontspanning
Juiste ademhaling
Meer energie
Revitaliseren van het lichaam
Concentratie en kracht
Leren loslaten
Meer levensplezier