Yoga na de bevalling
Een goede balans geeft je meer rust en energie. Dit komt ook weer ten goede aan je kind. Daarnaast is het een mooie gelegenheid om bijvoorbeeld ervaringen over je bevalling onderling uit te wisselen. Kortom, een goede start om zowel fysiek als mentaal weer in je kracht te komen. En je mag je kindje meenemen.
Je kunt met de cursus NatuurlijkHerstellen starten ongeveer 4 weken na je bevalling.
Heb je een keizersnede gehad, dan is het zes weken na je bevalling.
Natuurlijk Herstellen
Versterking van bekkenbodem- en buikspieren
Do-in (acu yoga) meridiaanstrekkingen
Energiehuishouding in balans, verbetering conditie
Ontspanningstechnieken
Shiatsu (zelf)massage (door kleding heen)
tegen vermoeidheid en slapeloosheid
Oefeningen samen met je kindje