Latest News

    No posts were found.

06-502 126 14

Groningen: Noordbroek, Appingedam

Rootz! > Yin Yoga

Yin Yoga

Leer bij ROOTZ! ontspannen

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga en een fusie van Hatha Yoga & de traditionele Chinese medicijnleer.
Yin Yoga is een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel, zachte kracht en stimulatie van levensenergie (Chi) samen komen.

Bij Yin Yoga blijf je langere tijd in een houding, zo tussen de 2 en 5 minuten per houding. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Bindweefsel zit door het hele lichaam en ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.

De meeste houdingen worden zittend of liggend uitgevoerd. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen en te ontspannen.

Yin Yoga helpt je ontspannen, beter te leren luisteren naar je lichaam en je eigen grenzen, het kan zorgen voor een betere nachtrust, het reduceert stress, zorgt voor meer balans en flexibiliteit én iedereen kan het doen!

Waarom Yoga

  Diepe ontspanning
  Meer levensenergie
  Soepelheid
  Leren loslaten
  Meer levensplezier

Yin Yoga helpt je ontspannen, beter te leren luisteren naar je lichaam
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag
09.00 - 10.00
Hatha Yoga
Noordbroek
09:30 - 10:30
10.00 - 11.00
17.00 - 18.00
Hatha Yoga
Noordbroek
17:45 - 18:45
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
Hatha Yoga
Appingedam
19:15 - 20:15

Hatha Yoga
Appingedam
20:30 - 21:30
Hatha Yoga
Appingedam
19:15 - 20:15

Hatha Yoga
Appingedam
20:30 - 21:30
Hatha Yoga
Noordbroek
19:15 - 20:15

Hatha Yoga
Noordbroek
20:30 - 21:30
20.00 - 21.00
Hatha Yoga
Noordbroek
20:00 - 21:00
21.00 - 22.00

Maandag

  • Hatha Yoga
    19.15 - 20.15
  • Hatha Yoga
    20.30 - 21.30

Woensdag

  • Hatha Yoga
    09.30 - 10.30
  • Hatha Yoga
    19.15 - 20.15
  • Hatha Yoga
    20.30 - 21.30

Donderdag

  • Hatha Yoga
    17.45 - 18.45
  • Hatha Yoga
    19.15 - 20.15
  • Hatha Yoga
    20.30 - 21.30

Vrijdag

  • Hatha Yoga
    20.00 - 21.00
No cursusdata available!