Dynamische Hatha Yoga
Yoga is een moment voor jezelf, ontspannen en bewuster leven. Nieuwsgierig? Ik zie je graag op de mat!
Esther Lamsma
Wil jij je aanmelden voor Hatha Yoga?
Wat leuk,! Geef je op op via Rootz! Bel 06 502 12 614 of meld je aan via het contactformulier.
Hoi, graag stel ik me hier kort voor en geef ik een indruk van de lessen die ik geef. Mijn naam is Esther Lamsma. Les geven doe ik nu zo bijna vier jaar. De lessen die ik geef zijn hatha yoga lessen. Geleerd vanuit mijn opleiding is dit een discipline uit de Ashtanga Yoga. Het dynamische kan ik toelichten als “hard” werken, vanuit een innerlijke zachtheid. Met veel klassieke houdingen. Soms intensief, maar met ruimte voor je eigen proces; ruimte om te ontdekken en te ontwikkelen. En zo met precisie en beheersing leren met je eigen grenzen om te gaan. En er komt meer bij kijken. Gericht op beheersing van de mind, gedachten en wat daar nog meer bij komt kijken, door lichaamshoudingen en ademhaling, maakt dat het voor mij een immer boeiende en veel omvattende levenswijze is, die ik graag met je deel.
Of je nu komt voor ontspanning, een moment voor jezelf, meer zelfbewustzijn, verdiepend bezig zijn, beter slapen, je soepeler voelen in je lichaam en mind, het helderder kunnen denken of voor meer focus. Yoga is ook bedoeld om bepaalde lichamelijk klachten te verlichten en juist preventief bezig zijn. Het zijn allemaal voorbeelden om aan Yoga te gaan doen.
Ervaren en proberen? Ik nodig je graag uit.