Op 14 december nodigen we je uit voor een reis door het seizoen waarin we stilstaan bij de overgang van de herfst naar de winter en afsluiten met het maken van een natuurlijk lichtje als symbool voor de hoop, warmte en kracht die je mee kan nemen in de donkere dagen. We beginnen de reis in de herfst, het seizoen van reflectie en loslaten. Met zachte yoga en mindfulness-oefeningen leert de herfst ons om te genieten van wat we hebben geoogst en ons voor te bereiden op de komende winter.

Vervolgens maken we de overgang naar de winter, een seizoen van aarding en innerlijke rust. De winter nodigt ons uit om naar binnen te keren en ons te verbinden met onze eigen kracht. Hier ervaar je diepe ontspanning en verbinding met jezelf door middel van begeleide meditatie en yoga.

We sluiten de sessie af met een korte creatieve activiteit: het maken van je eigen natuurlijke lichtje. Met natuurlijke materialen zoals gedroogde bloemen, planten en andere symbolen van het seizoen creëren we een lichtje dat niet alleen je huis verlicht, maar ook je hart verwarmt. Het lichtje is een herinnering aan deze reis en aan de kracht die je in jezelf hebt ontdekt.

Deze sessie is een introductie en uitnodiging op de langere reis die je kunt maken tijdens de Dagworkshops van Anoek Haan: Leven met de seizoenen. In vier unieke workshops kan je daar nog dieper in gaan op de energie en inspiratie van de verschillende seizoenen en elementen (vuur, water, aarde, lucht). Middels yoga, mindfulness, ademhaling en creatieve verbindingen zoals mandala’s maken, leren over de medicinale kracht van planten/kruiden en wildplukken gaan we in Orvelte door de natuur, terug naar onze natuur.