Tijdens de stay in the flow gaan we oefenen en verdiepen in meditatie, ademwerk, mindfulness, mindtuning, yoga en zelf compassie. We besteden vooral aandacht aan ruimte nemen om jezelf weer te (her)voelen en bewust ontspanningsoefeningen te ervaren wat thuis in de waan van de dag vaak niet lukt. De les is van 17.45 – 18.45 uur. Deze reeks is bedoeld voor die een cursus mindfulness, meditatie heeft gevolgd of gewoon interesse heeft om in de flow te blijven. De lessen zijn geschikt voor beginnende en gevorderde yogi’s.