Antoinette laat jou graag kennis maken met Chakra Yoga oefeningen. Deze oefeningen zijn gericht op de chakra’s in ons lichaam. Een chakra is een energiepunt in je lichaam. In totaal zijn er zeven hoofdchakra’s, die je kunt zien als een clustering van energie op plekken in je lichaam waar veel zenuwen, nadi’s of meridianen aanwezig zijn. Zowel te veel als te weinig energie in een chakra kan disbalans veroorzaken. Als ze allemaal goed kunnen functioneren, kan de energie optimaal door je lichaam stromen.

De zeven Yoga Chakra’s bevinden zich in een lijn vanaf het heiligbeen via je ruggenmerg naar je kruin. Ieder chakra heeft een eigen uitwerking op het gebied er omheen. Ook hebben ze invloed op je geestelijke gesteldheid. Bijna alle yogavormen hebben effect op de chakra’s. In de ene vorm van yoga zal het wat meer specifiek benoemd worden.

In deze les maak je kennis met de kleuren van jouw chakra’s en laat je de energie optimaal stromen! Nu al zin in deze les, jij ook? 

DEELNEMEN