Yoga met een thema op zondagochtend
“Yin & Yang Winter Experience”
Wees welkom op deze zondagochtend voor een bijzondere winterse ervaring. In deze les verkennen we de rustige, introspectieve energie van de winter en de intenties of creaties die dit seizoen jou misschien wel komt brengen. De winter is een fijne periode om even stil te staan en de diepten in jezelf te verkennen.
We creëren in de les een veilige ruimte om naar binnen te keren, waarbij we ons laten inspireren door poëzie en onze ademhaling. De Yin-houdingen helpen je om te verzachten en verbinden met jezelf. Geleidelijk voegen we wat meer dynamische Yang-houdingen toe, zodat je vanuit die beweging misschien wel je eigen winterse creatie voelt stromen.
Neem je journal mee als je dat wilt en geef jezelf zo de gelegenheid om in jouw eigen stijl je intenties, poëzie of gedachten voor de winter vast te leggen. We sluiten deze ervaring warm af met een gezellig moment om samen winterse thee te drinken, waarin er ruimte is om even uit te wisselen of na te praten. “Connect with the winter, let your inner light glow!”
Hartelijke groet,
Anoek Haan