Wees welkom op deze zondagochtend om samen de combinatie van yoga en dans te verkennen. In deze les staat de dynamische verbinding tussen de houdingen van yoga en de expressie van dans centraal.
We starten met de aandacht op onze ademhaling en rustige houdingen, waarna we geleidelijk overgaan naar meer dynamische bewegingen. De flow ontstaat als vanzelf wanneer we de techniek wat meer loslaten en luisteren naar de muziek. Hier kun je loslaten en op jouw eigen manier bewegen—geen druk, geen perfecte houdingen—maar ruimte om te voelen, te spelen en te stralen in jouw eigen ritme.