Monique Radstaak-Odijk
‘Yoga & Dans als Levenskunst’
Workshop Yoga & Dans
Dansen is van kinds af aan een passie en deel van mijn leven in wat voor vorm dan ook. Als 4-jarige ging ik op klassiek ballet, en later deed ik een paar keer een officieel examen voor een mevrouw die daarvoor speciaal uit Engeland kwam. Tevens danste ik op spitzen. Als tiener deed ik daarnaast ook aan American jazz-ballet. In onze vier jaren wonen en werken in Tanzania genoot ik van het dansen op het ritme van de Afrikaanse drums bij het kampvuur.
Ons drukke gezin zorgde ervoor dat het dansen wat minder structureel werd, maar de passie bleef.
In 2007 genoot ik mijn eerste yogales en toen ik merkte hoe goed het zowel fysiek als mentaal voor mij werkte bedacht ik dat ik dat ook anderen gunde en besloot een 4-jarige opleiding tot yogadocent te gaan doen.
Na een aantal jaren yoga voelde ik behoefte te hebben aan meer dansante bewegingen en muziek in de yoga en ging ik op zoek. Zo ontdekte ik Magda Samson en deed bij haar de opleiding Yoga & Dans. Wat een openbaring was het voor mij weer bij de dans te zijn, het voelde als thuiskomen. En dit te combineren met yoga, elk met net zoveel waarde en belang en verweven tot een mooi geheel samen met passende muziek, als drie-eenheid. Voor mij klopte het, het was fulfilling en wat voelde ik me compleet en rijk. Het onderwerp voor mijn scriptie voor de 4-jarige yoga-opleiding was plotseling duidelijk: de toegevoegde waarde van Yoga & Dans. En zo kon ik me nog meer in het onderwerp verdiepen.
Inmiddels geef ik 12,5 jaar yoga aan vele lieve en interessante mensen. Mijn lessen bestaan uit Hatha Yoga gecombineerd met de meer meditatieve vorm Yin Yoga, en regelmatig een yogadans. Als aanvulling op de dans volgde ik ook nog een Zumba-docentencursus met goed gevolg. Nu is de tijd rijp voor mij om meer met yoga & dans of ‘dancing yoga’ zoals ik vaak zeg, bezig te gaan. Een aantal van mijn cursisten doet elke ochtend thuis een yogadans om zo de dag positief en soepel te beginnen, en ik word daar blij van! Mirjam nodigde me uit om workshops Yoga & Dans op het festival te komen geven en dat kwam precies op het juiste moment, dus ja, graag! Ik verheug me je kennis te laten maken met mijn invulling van Yoga & Dans en als cadeautje krijg je na afloop een yogadans in je app.
Zaterdag 15 juni 2024 – 16.00 – 18.00 uur
Zondag 16 juni 2024 – 10.00 – 12.00 uur
Meer over Monique Radstaak-Odijk