Sandra van Meekeren
Voel je emoties...
HET INNERLIJK KIND EN EMOTIES
Sandra van Meekeren neemt je mee in de workshop om het belang van de bewustwording van onze emoties, specifiek over de emoties die voortkomen vanuit het gekwetste, aangedane stukje van het innerlijk kind te gaan ervaren. Ga je samen met haar aan de slag met een visualisatie om contact te maken met het “Innerlijk kind”. Na de visualisatie ga je de ervaring evalueren en wellicht komen hieruit nog vragen naar voren die beantwoord kunnen worden. Stel je vragen gerust, leuk om zo meer over jezelf te weten te komen. Het is een leuke en interactieve workshop.
Meer informatie:
In het dagelijks leven hebben we regelmatig te maken met onze emoties en die van de ander. Soms weten we niet waar deze emotie ineens vandaan komen, het overvalt ons soms. We gaan meestal ‘door’ in het leven en we voelen ze liever niet. Totdat het niet uiten of het ‘wegstoppen’ van deze emoties fysieke en mentale klachten gaan geven. Of de ‘bom’ barst en overladen we de ander bijvoorbeeld met onze boosheid.
Door deze workshop te volgen maken we op een laagdrempelige manier kennis met de emoties in onszelf en specifiek met de emoties die vanuit het gekwetste en aangedane kindstuk kunnen komen. In de workshop leer je een oefening om contact te maken met jouw ‘Innerlijk kind’. Door regelmatig contact te maken met het innerlijk kind, zul je meer rust gaan ervaren in jezelf. Er valt meer op zijn plek waardoor emoties gereguleerd kunnen worden.
Na deze workshop krijg je de oefening op papier mee en kun je deze ook zelf thuis doen.
Zaterdag 15 juni 2024 – 10.00 – 11.00 uur
Zondag 16 juni 2024 – 10.00 – 11.00 uur
Meer over Sandra van Meekeren